Jenni Kappes
Feministische Coachin für Mütter, Mental Load & faire Care-Arbeit
Du denkst ständig an alles, organisierst den Familienalltag, kümmerst dich um alle Bedürfnisse und kommst selbst immer zuletzt? Ich bin Jenni und unterstütze dich dabei, Verantwortung sichtbarer zu machen, Care-Arbeit fairer aufzuteilen und wieder mehr Entlastung, Selbstbestimmung und Ausgeglichenheit zu leben.
Kostenlosen Leichtigkeitskompass buchenDu musst nicht alles allein tragen.
Als Dreifachmama, Eltern-Coachin und feministische Coachin kenne ich die Herausforderungen zwischen Familie, Beruf, Mental Load und unsichtbarer Care-Arbeit aus eigener Erfahrung. In meiner 1:1 Begleitung schauen wir gemeinsam darauf, was dich belastet und welche Schritte dir mehr Ruhe, Klarheit und Entlastung bringen.
wem mein Angebot hilft:
Mamas, die mehr wollen als nur Durchhalten: Eine faire Aufteilung der Care-Arbeit, mehr Selbstbestimmung und mehr Luft im Alltag.
Mental Load sichtbar machen
Du erkennst, welche Aufgaben, Gedanken und Verantwortlichkeiten ständig bei dir landen — und wie du den Druck im Kopf Schritt für Schritt reduzierst.
Care-Arbeit fairer aufteilen
Du findest Worte, Strukturen und nächste Schritte, um Verantwortung klarer zu verteilen und Entlastung im Familienalltag möglich zu machen.
Mehr Selbstbestimmung
Du stärkst deine Grenzen, deine Bedürfnisse und dein Vertrauen in dich — damit dein Alltag sich auch für dich wieder gut anfühlen darf.
Was dich im Coaching erwartet
In meinem Coaching bekommst du einen geschützten Raum, in dem Überforderung, Zweifel, Frust, Wünsche und deine ganz persönliche Familiensituation Platz haben.
Gemeinsam schauen wir hin: Wo trägst du zu viel allein? Welche unsichtbare Verantwortung liegt auf deinen Schultern? Wo brauchst du klare Grenzen, neue Absprachen oder mehr Unterstützung?
Es geht nicht darum, noch besser zu funktionieren. Es geht darum, dass du wieder handlungsfähig wirst, dich selbst ernst nimmst und deinen Alltag bewusster gestalten kannst.
Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbarenSo startest du
Leichtigkeitskompass buchen
Komm direkt in die Umsetzung: Buche meinen Leichtigkeitskompass und erzähle mir, was dich im Familienalltag aktuell belastet.
Familienalltag individuell anschauen
Was macht deinen persönlichen Familienalltag gerade so schwer? Und wo könnte eine kleine Veränderung den größten Unterschied machen?
Nächste Schritte finden
Am Ende gehst du mit neuer Orientierung und einem konkreten NEXT STEP aus dem Gespräch, den du direkt umsetzen kannst.
Stimmen aus dem Coaching
Die Beratung von Jenni ist nicht nur kompetent, sondern auch super einfühlsam. Als selbständige Mama habe ich teilweise so meine Herausforderungen. Nach dem Coaching weiß ich, wie ich damit umgehen kann und dass vieles in Ordnung ist.
Carmen Heuer-Brinkmann Mutter von 2 KindernBesonders gut fand ich, dass du die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln und ganzheitlich betrachtest. Man merkt, dass du sehr lösungs- und bedürfnisorientiert arbeitest.
Adriana Mutter von 2 KindernDu hast mir gezeigt, dass meine Situation mit Kindern, Care-Arbeit und Erwerbsarbeit sich zwar überfordernd anfühlt, ich aber den Weg selbst bestimmen kann und trotzdem handlungsfähig bin.
Elisa Mutter von 3 KindernBereit für mehr Entlastung?
Buche jetzt den kostenlosen Leichtigkeitskompass und finde heraus, was dir sofort mehr Leichtigkeit, Gleichberechtigung und Ruhe in Familienalltag bringt.
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